Pesos máximos permitidos son los valores críticos que definen si una operación de levantamiento es segura o representa un riesgo de lesión lumbar para el trabajador. La normativa mexicana es muy clara al respecto: no se trata de una sugerencia, sino de un límite infranqueable que busca la prevención continua de enfermedades de trabajo. Pesos máximos permitidos deben ser conocidos por todo el personal para evitar sobreesfuerzos que deriven en incapacidades permanentes o daños crónicos a la salud.
Pesos máximos permitidos según la edad y el género
Pesos máximos permitidos se determinan principalmente bajo dos variables: el género del trabajador y su rango de edad. Para los menores de 18 años, independientemente de si son hombres o mujeres, el límite es de apenas 7 kg, reconociendo que su sistema óseo aún está en proceso de desarrollo. La capacidad física del personal para mujeres mayores de 45 años establece un tope de 15 kg, siempre que se considere su estado de salud general y aptitud física. Pesos máximos permitidos para el grupo de mujeres entre 18 y 45 años se eleva a los 20 kg de forma general.
El cumplimiento de estos límites para los hombres mayores de 45 años se fija también en 20 kg, a menos que una evaluación médica previa avale una capacidad superior. Pesos máximos permitidos alcanzan su punto más alto en hombres de entre 18 y 45 años, permitiendo levantar hasta 25 kg como masa máxima. Es fundamental que la masa máxima real se ajuste si factores como la frecuencia, la distancia o el agarre de la carga son deficientes, lo que obligaría a reducir el peso real a manipular para garantizar la seguridad total en el área de trabajo.
Pesos máximos permitidos: ¿Qué hacer si la carga es superior?
Pesos máximos permitidos no deben rebasarse nunca de forma individual; si un bulto pesa más de lo indicado en la normativa, se deben aplicar medidas de control inmediatas. La primera opción es el trabajo en equipo, pero considerando que la fuerza no se suma de manera lineal entre las personas debido a la pérdida de coordinación. El cálculo de carga compartida para un equipo de dos personas se determina como dos terceras partes de la suma de sus capacidades, no el doble. La logística de levantamiento en equipos de tres personas es aún más restrictiva, permitiendo solo la mitad de la suma de sus capacidades individuales.
Pesos máximos permitidos pueden gestionarse mejor mediante el uso de equipos auxiliares como patines, diablos o carretillas que reduzcan el esfuerzo directo del trabajador sobre su columna. La división de los materiales en paquetes o envases más pequeños y ligeros es otra estrategia eficaz para respetar la norma sin detener la operación. El límite de masa acumulada es otro factor vital que no debe ignorarse: en una jornada de 8 horas, no se deben exceder los 10,000 kg transportados si la distancia es menor a 10 metros. Pesos máximos permitidos en transporte manual para distancias de hasta 20 metros reducen ese acumulado total a 6,000 kg por turno para evitar la fatiga extrema.
La seguridad en el desplazamiento de objetos
La seguridad en el desplazamiento de cargas al empujar o jalar requiere que el equipo auxiliar esté en perfectas condiciones y sea compatible con la superficie del suelo. Pesos máximos permitidos exigen que el trabajador nunca pierda de vista la trayectoria y que el espacio de maniobra sea suficiente para las dimensiones del bulto. El control en rampas o pendientes obliga a jalar el equipo al subir y retenerlo en sentido opuesto al descenso para evitar accidentes graves o pérdida de control. Pesos máximos permitidos son, en última instancia, la barrera entre un trabajo productivo y una lesión evitable; respetarlos es la base de una cultura de seguridad efectiva y una prevención continua exitosa.
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